完全個室|成田湯川駅徒歩七分
頑張りすぎた大人が安心して戻れる
ドライヘッドスパ×心理相談スパ
恋愛や人間関係で緊張してしまうのは、あなたが弱いからではありません。
これまで周囲に気を遣いながら、誰かを思いやって生きてきた人ほど、
自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。
その結果、人前で緊張したり、本音を言えなくなってしまうこともあります。
でもそれは、これまで一生懸命に生きてきた証です。恋愛や人間関係で緊張してしまうのは、あなたが弱いからではありません。
これまで周囲に気を遣いながら、誰かを思いやって生きてきた人ほど、
自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。
その結果、人前で緊張したり、本音を言えなくなってしまうこともあります。
でもそれは、これまで一生懸命に生きてきた証です。
がんばりすぎてきた大人が
こころと体をゆっくり整えられる場所。
「こころの空」という名前には
いったん自分に戻る場所
という意味を込めています。
ここは
家でも職場でもない
ほっと力を抜ける
もうひとつの場所です。がんばりすぎてきた大人が
こころと体をゆっくり整えられる場所。
ここは
家でも職場でもない
ほっと力を抜ける
もうひとつの場所です。
強い緊張が続くと、
呼吸が浅くなり、首や肩、頭に力が入りやすくなります。
その状態では、
言葉だけで気持ちを整えようとしても
なかなか落ち着かないことがあります。
こころの空では、
ドライヘッドセラピーで体の緊張をゆるめながら、
必要な分だけ対話を行います。
体が安心すると、
気持ちも少しずつ整っていきます強い緊張が続くと、
呼吸が浅くなり、首や肩、頭に力が入りやすくなります。
その状態では、
言葉だけで気持ちを整えようとしても
なかなか落ち着かないことがあります。
こころの空では、
ドライヘッドセラピーで体の緊張をゆるめながら、
必要な分だけ対話を行います。
体が安心すると、
気持ちも少しずつ整っていきます
飯田は、もともと人前で話すことが怖く、
緊張や不安を抱えながら生きてきた一人です。
「弱音を吐けない」「頑張りすぎてしまう」
そんな苦しさを、頭ではなく体感として知っています。
だからこそ、
✔ 無理に話させない
✔ 答えを急がせない
✔ その人のペースを何より大切にする
安心して心を預けられる関わりを大切にしています。飯田は、もともと人前で話すことが怖く、
緊張や不安を抱えながら生きてきた一人です。
「弱音を吐けない」「頑張りすぎてしまう」
そんな苦しさを、頭ではなく体感として知っています。
だからこそ、
✔ 無理に話させない
✔ 答えを急がせない
✔ その人のペースを何より大切にする
安心して心を預けられる関わりを大切にしています。
精神科病棟、訪問看護の現場で、
不安・緊張・孤独・怒り・自己否定に苦しむ多くの方と向き合ってきました。
教科書通りでは届かない心。
言葉よりも先に表れる、体の緊張や呼吸の浅さ。
その両方を見てきたからこそ、
**「今、この人に必要な関わりは何か」**を丁寧に見極めます。
経験に裏付けられた、静かで実践的なサポートが強みです。精神科病棟、訪問看護の現場で、
不安・緊張・孤独・怒り・自己否定に苦しむ多くの方と向き合ってきました。
教科書通りでは届かない心。
言葉よりも先に表れる、体の緊張や呼吸の浅さ。
その両方を見てきたからこそ、
**「今、この人に必要な関わりは何か」**を丁寧に見極めます。
経験に裏付けられた、静かで実践的なサポートが強みです。
飯田のカウンセリングは、
「話すこと」だけに偏りません。
心が疲れ切ってしまう前に、
体はすでに緊張し、サインを出しています。
呼吸が浅くなり、肩や首に力が入り、
安心できる感覚が遠ざかってしまうのです。
そのため、心理カウンセリングに加え、
ヘッドスパによるリラクゼーションを取り入れ、
頭・首・肩まわりの強張りをやさしくほぐしていきます。
体がゆるむと、呼吸が自然と深くなり、
心も少しずつ安心の状態へ戻っていく。
飯田は、安心が「頭」ではなく「体」から入っていく
そのプロセスを大切にしています。
「話すのが苦手でも大丈夫」
「言葉が出なくても、ここにいるだけで楽になる」
そんなお声を多くいただいているのは、
心と体の両方に同時に寄り添うケアを行っているからです。飯田のカウンセリングは、
「話すこと」だけに偏りません。
心が疲れ切ってしまう前に、
体はすでに緊張し、サインを出しています。
呼吸が浅くなり、肩や首に力が入り、
安心できる感覚が遠ざかってしまうのです。
そのため、心理カウンセリングに加え、
ヘッドスパによるリラクゼーションを取り入れ、
頭・首・肩まわりの強張りをやさしくほぐしていきます。
体がゆるむと、呼吸が自然と深くなり、
心も少しずつ安心の状態へ戻っていく。
飯田は、安心が「頭」ではなく「体」から入っていく
そのプロセスを大切にしています。
「話すのが苦手でも大丈夫」
「言葉が出なくても、ここにいるだけで楽になる」
そんなお声を多くいただいているのは、
心と体の両方に同時に寄り添うケアを行っているからです。
「ひとりで抱え込まないための情報」をテーマに、無料PDFやメルマガ、特典案内を掲載しています。日常の中で心が軽くなるヒントを受け取ってみませんか？「ひとりで抱え込まないための情報」をテーマに、無料PDFやメルマガ、特典案内を掲載しています。日常の中で心が軽くなるヒントを受け取ってみませんか？
当サロンをご利用いただいたお客様より、「呼吸が楽になった」
「不安が軽くなった」「眠れるようになった」など、
心と体の変化を実感するお声を多くいただいております。
心理カウンセリングとヘッドスパを融合したケアだからこそ届く、
体験談をまとめました。ぜひご覧ください。
「はじめての方でも安心してご相談いただける方です」
自分の価値を再発見しました
人前で緊張してしまい、笑顔になれませんでした
知恵と気づきのあれこれ
日常の中でできる、心と体のととのえ方。
心理の視点や、力を抜くコツ、セルフケアのヒントなど…。
がんばりすぎてしまうあなたに、
そっと寄り添う情報をお届けします。
私は、中年期以降の方々が、心の疲れや不安から少しずつ自由になっていくためのサポートをしています。
失恋や離婚、喪失感、仕事のストレスや復職への不安など、人生の転機で「もう頑張れない」と感じるとき、その心の声を受けとめるカウンセリングを行っています。
「ちゃんとしなきゃ」「弱音を吐いたら迷惑かも」そんな思い込みの中で、長いあいだ自分を責めてきた人が、少しずつ“本来の自分”を取り戻していけるよう、ビリーフチェンジ（思い込みの書き換え）を通して心の根っこから整えていきます。
焦らず、無理せず、ゆっくりで大丈夫です。心がほっとできる時間の中で、「このままの自分でも大丈夫」と思える感覚を育てていきましょう。
あなたのやさしさが、もう一度あなた自身を支える力になります。
どうぞお気軽にご相談ください。私は、中年期以降の方々が、心の疲れや不安から少しずつ自由になっていくためのサポートをしています。
失恋や離婚、喪失感、仕事のストレスや復職への不安など、人生の転機で「もう頑張れない」と感じるとき、その心の声を受けとめるカウンセリングを行っています。
「ちゃんとしなきゃ」「弱音を吐いたら迷惑かも」そんな思い込みの中で、長いあいだ自分を責めてきた人が、少しずつ“本来の自分”を取り戻していけるよう、ビリーフチェンジ（思い込みの書き換え）を通して心の根っこから整えていきます。
焦らず、無理せず、ゆっくりで大丈夫です。心がほっとできる時間の中で、「このままの自分でも大丈夫」と思える感覚を育てていきましょう。
あなたのやさしさが、もう一度あなた自身を支える力になります。
どうぞお気軽にご相談ください。
